קווים מנחים הדרכה להורים בטיפות חלב: הרגלי שינה אצל תינוקות ופעוטות

רקע: שינה היא תהליך חשוב לבריאות והתפתחות תקינה של בני אדם ובכלל זה גם בתינוקות. מטרת חוזר זה היא להסדיר את ההדרכה הניתנת להורים להרגלי שינה בילדים תוך התייחסות לצורכי הילד המשתנים עם הגיל, השלב ההתפתחותי ולצורכי ההורים.

טיפת חלב מהווה מרכז בריאותי בעל חשיבות בליווי משפחות בתקופת הינקות והילדות, מלידה ועד גיל שש שנים. לצוות העובד בטיפת חלב תפקיד מרכזי בתמיכה והדרכת הורים לנושאים של הטיפול בתינוק ובפעוט ובכלל זה גם בנושא השינה.

חוזר זה מתייחס להדרכה של משפחות לילדים בריאים עם התפתחות וגדילה תקינים. בילדים במצבים אחרים כמו מצבי חולי, יש חשיבות לפנייה והתייעצות עם רופא הילדים לפני או במקביל להתערבות בנושא השינה.

• שינה בטוחה כוללת נושאים בהדרכת ההורים להשכבה בטוחה של התינוק, שמירה על תנאים סביבתיים כמו טמפרטורה, אויר נקי מעישון, תזונת התינוק ועוד.
• הרגלי שינה מושפעים מגורמים שונים אצל הילד, המשפחה והסביבה, כמו: גיל הילד, המטען הגנטי שלו, בשלותו הרגשית והפיזיולוגית, המזג (טמפרמנט) והאופי שלו, מצבו הבריאותי, בחירת המשפחה, המצב הרגשי של ההורה, השפעה חברתית, סביבת השינה של הילד (רעש, אור וכדו') ועוד.
• בעיה בשינה יכולה להתבטא באחד או יותר מהאופנים הבאים: קושי של הילד להירדם בכוחות עצמו בתחילת הלילה, התעוררויות מרובות במהלך הלילה עם הזדקקות לעזרת מבוגר בהרדמות לאחר יקיצה, קושי להיגמל מאכילה או שתיה בלילה ועוד.

ההתייחסות בחוזר זה להגדרה של בעיה בשינה וההמלצה להתערבות היא רק לאחר גיל 6 חוד'. עד אז צפויה קימה לצורך אכילה גם בשעות הלילה.